Ejercicio | Edomii

Mar 10 2022marzo 26, 2022

25 Minutos de entrenamientos de intervalos al día para perder peso

Deja un comentario / Ejercicio / Por Jonathan / marzo 10, 2022 marzo 26, 2022 / ejercicio en casa, ejercicio intenso, entrenamiento / 4 minutos de lectura

El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas lo que facilita perder peso, ten presente que es muy importante realizarse una valoración medica antes de empezar un programa de ejercicio basado en este método. El entrenamiento por intervalos o High Intensity Training (HIIT), por sus siglas en inglés, consiste en alternar períodos cortos de esfuerzo …

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Feb 18 2022marzo 26, 2022

Qué le sucede a tu cuerpo cuando haces ejercicio por 30 minutos al día

Deja un comentario / Ejercicio / Por Jonathan / febrero 18, 2022 marzo 26, 2022 / beneficios del ejercicio, como hago ejercicio, cuerpo, empezar hacer ejercicio, entrenamientos, hacer ejercicio / 3 minutos de lectura

Las últimas recomendaciones de la OMS es que 30 minutos de ejercicio al día es más que suficiente para mantenerte saludable y en forma.

Jul 1 2020julio 1, 2020

5 ERRORES COMUNES QUE COMETES CUANDO EMPIEZAS HACER EJERCICIO

Deja un comentario / Ejercicio / Por Jonathan / julio 1, 2020 julio 1, 2020 / calentamiento, ejercicio, entrenamiento, principiantes, rutinas / 5 minutos de lectura

May 11 2020mayo 11, 2020

6 MÚSCULOS QUE PUEDES ENTRENAR PARA OBTENER MÁS VOLUMEN Y FUERZA EN TUS ENTRENAMIENTOS

2 comentarios / Ejercicio / Por Jonathan / mayo 11, 2020 mayo 11, 2020 / Brazos, entrenamiento, entrenamiento de los musculos, entrenamiento en casa, entrenamiento fuerza, espalda, hombros, musculos fuertes, pantorrilla, Pecho, piernas / 12 minutos de lectura

Mar 16 2020marzo 15, 2021

6 PLATAFORMAS PARA MANTENER TU SALUD DURANTE LA CUARENTENA

Deja un comentario / Ejercicio, Bienestar / Por Yenniffer / marzo 16, 2020 marzo 15, 2021 / BIENESTAR, ejercicio / 3 minutos de lectura

Con la llegada de corona virus a Latinoamérica, diferentes gobiernos se han visto obligados a tomar medidas de aislamiento social o lo que conocemos como cuarentena.

Por ello queremos recomendarte estas 6 plataformas para mantener tu salud durante estos días, ten presente que es momento de aprender maneras diferentes para hacer las cosas, aprovechar la tecnología y pasar más tiempo en familia.