25 Minutos de entrenamientos de intervalos al día para perder peso
El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas lo que facilita perder peso, ten presente que es muy importante realizarse una valoración medica antes de empezar un programa de ejercicio basado en este método. El entrenamiento por intervalos o High Intensity Training (HIIT), por sus siglas en inglés, consiste en alternar períodos cortos de esfuerzo …
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